Overeind blijven in crisistijden

Hoe houd je jezelf als zorgverlener gezond? Hoe leer je mensen met een verstandelijke beperking omgaan met onzekerheden en veranderingen? En hoe organiseer je thuis dagbesteding? Klik maakte voor abonnees een overzicht met artikelen die je helpen om deze stressvolle tijden goed te doorstaan.

Wat kan je doen om stress te verlagen, zowel bij jezelf als bij cliënten? En hoe kun je mensen met een verstandelijke beperking die nu door het sluiten van de dagbesteding thuis zitten, de dag door helpen? De redactie van Klik maakte een overzicht van ervaringsverhalen van zorgverleners en mensen met een verstandelijke beperking zelf over deze thema’s.

Haptonomie

• Omgaan met spanning bij jezelf en bij cliënten*
• Training haptonomie leert begeleiders bewust te worden van hun lijf*

Hartcoherentie

• Hartcoherentie: inzicht in je energieverbruik en emoties*
• Hartcoherentie in de gehandicaptenzorg: Je batterij opladen*

Hulpmiddelen en activiteiten voor cliënten

• Activiteiten voor ouderen met een verstandelijke beperking en dementie*
• Aromazorg*
• Beleven in muziek: Bimmen*
• Dagbeleving thuis voor emb-cliënten*
• Koken met emb-cliënten*
• Muziekwaterbed
• Op avontuur in eigen huis*
• Schommelstoel brengt rust*
• Snoezelen: voorbeelden en uitleg*

Medicatie

• Medicatie om angst en agressie te verminderen*

Mindfulness

• Mindfulness: 'Het is wat het is'*
• Mindfulness: Met jezelf aan het werk*
• Mindfulness voor mensen met een verstandelijke beperking*
• Cliënt leert door mindfulness minder piekeren*
• Cliënten spreken meditatie-oefeningen in

Shantala

• Shantala: Op zoek naar ontspanning *

Yoga

• Cliënten een comfortabel gevoel gunnen*

Zelfzorg teams en zorgverleners

• Bemoedigende adviezen voor begeleiders*
• Emotionele intelligentie: Aandacht voor elkaar maakt een team hecht*
• Emotionele intelligentie: In contact met jezelf, collega’s en cliënten*
• Vermoeide heldinnen: Altijd maar zorgen en dragen*
• Werken met jezelf als zorgverlener*