Online zelfhulp voor slachtoffers van seksueel geweld

Het Centrum Seksueel Geweld biedt slachtoffers van seksueel geweld de mogelijkheid om gebruik te maken van de zelfhulpomgeving. Zij kunnen dan in hun eigen tempo de eerste stappen zetten richting herstel.

Of een nare seksuele ervaring nou onlangs of jaren geleden heeft plaatsgevonden, in de zelfhulpomgeving kun je altijd terecht.

Uitleg en tips
De zelfhulpomgeving bestaat uit meerdere modules met uitleg en tips over onderwerpen

• Overlevingsreacties
• Schaamte en schuldgevoel
• Gevolgen van seksueel geweld
• Omgaan met triggers
• Wel of niet vertellen?

Aanvullende modules zijn in de maak, die worden in de loop van het jaar toegevoegd. Deze hebben vooral betrekking op slachtoffers die het misbruik al langer geleden hebben meegemaakt.

Hulpmiddelen
Daarnaast bevat de omgeving een dagboek, waar slachtoffers hun gedachten en gevoelens kwijt kunnen, een stemmingsmeter en een bibliotheek met extra informatie en ervaringsverhalen van anderen.

Contact
Wie toch extra hulp of ondersteuning wil, kan via het Centrum Seksueel Geweld in contact komen met een casemanager. Dit betekent niet dat je meteen een behandelingstraject ingaat.

Ook mensen met een verstandelijke beperking kunnen gebruikmaken van de zelfhulpomgeving. Dan is waarschijnlijk wel de hulp van een begeleider nodig, omdat het allemaal vrij talig is.  |

Meer informatie over de zelfhulpomgeving, onderdeel van Watchful Waiting, is te vinden op de site van het Centrum Seksueel Geweld. Daar kun je je ook (anoniem) aanmelden.